치매에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 녹차가 우리몸에 이로운 7가지!! 이제껏 블랙 푸드니 레드 푸드니 많은 푸드들이 붐을 이루었는데요 그중 가장 먼저 나온것이 그린푸드입니다. 녹색의 과일 채소 음식들을 그린푸드라고 하는데요 그린푸드중 가장 많이 알고 있는 녹차에 대해서 이야기 해보려 합니다. 많은 영야학자들이 녹차를 가장 건강하 ㄴ음료라고 말할정도로 우리몸에 정말 좋은 음식인데요 녹차가우리몸에 이로운 10가지 확인해보시죠 1. 항산화 효과 녹차에는 프리라디칼이란 활성산소를 억제할수있는 에피갈로카테킨 칼라트와 같은 항상화 성분이 풍부합니다. 이는 비타민 C보다 효능이 20배나 높습니다. 한 연구에 따르면 녹차에서 발견되는 폴리페놀은 홍차보다 6배나 ㅁ낳고 이성분이 노화 방지에 아주 중요한 역할을 한다고 합니다. 2. 심혈과 질환 하루 5잔이상의 녹차를 섭취하는 사람들은 고혈.. 더보기 이전 1 다음
