척추측만증 스트레칭 썸네일형 리스트형 숨겨진 키 3cm를 찾아라! 척추측만증에 좋은 요가 자세 현대인의 필수품인 스마트폰과 컴퓨터 그리고 오랜시간 앉아있는 책상생활로 인하여 현대인들의 척추 건강에 위협을 주고 있습니다. 거북목 증후군, 척추측만증 등이 현대생활로 발생하는 질병인데요 이런 질병들로 인해서 키가 적게는 1cm 많게는 3cm 이상도 작아져 있다면 믿으실수 있으십니까? TV 프로그램에 따르면 국민 20명 중 19명(95%)이상이 척추가 휘는 척추측만증을 격고 있다고 방송되기도 하였습니다. 그만큼 척추 측만증과 거북목 증후군은 현대인이 갖고 있는 질병중 하나가 되었습니다. 그래서 2회에 걸쳐 척추 측만증과 거북목 증후군에 좋은 요가(스트레칭)에 대해서 알려드리도록 하겟습니다. 먼저 척추 측만증이란 위 사진을 보면 아시겠지만 정면으로 봤을때 척추가 1자로 되어있어야 하는데 허리 부분에서 오른.. 더보기 이전 1 다음
